النعناع هو عشب شعبي قد يمتلك فوائد صحية محتملة. لا يضيف النعناع نكهة للأطعمة والشاي فحسب، بل إنه مفيد أيضًا للعلاجات الصحية مثل المساعدة على الهضم، وتقليل أعراض الحساسية، وتخفيف أعراض نزلات البرد. إن استخدام النعناع الطازج والأعشاب والتوابل الأخرى في الطبخ يمكن أن يساعد الشخص على إضافة نكهة مع تقليل تناول الصوديوم والسكر.